Что такое Аюрведа?

Аюрведа — это древняя наука о долгой, здоровый и гармоничной жизни. Слово санскритское и состоит из двух частей: aus — жизнь и veda — знание. 

Аюрведа — это образ жизни

Основной её принцип — это гармония тела, ума и души. Все перечисленные элементы тесно связаны между собой, влияют друг на друга, и, когда они находятся в равновесии, человек здоров. Аюрведа как и все науки имеет ряд своих понятий. Здесь мы расскажем об основных из них.

Итак, человеческое тело состоит из 5 первоэлементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир

Земля отвечает за твердые составляющие тела (кости, зубы, ногти, волосы), вода — за жидкости, огонь — за протекание внутренних процессов, их скорость и эффективность, воздух — за активность и общее самочувствие, а эфир управляет нашим внутренним пространством. Когда все элементы гармоничны и уравновешены, человек здоров; такое состояние называется ПРАКРИТИ. 
Из первоэлементов образуются три основные энергии, обозначаемые термином «доши»: питта, вата и капха. Доша — это комплексное понятие, оно более широкое и глубокое, чем понятие «конституция» в традиционной медицине. Оно включается в себя темперамент человека и его склонности, физическую активность и псическую подвижность.
Вата — это эфир и воздух. Питта — это вода и огонь. Капха — земля и вода. 

Считается, что у человека преобладает одна из выше перечисленных энергий, а определить её можно по средством анализа анатомии тела. Согласно этому выделяют семь типов конституций: Пита, Вата, Капха, Пита-Капха, Пита-Вата, Капха-Вата, Тридоша (уравновешенность трех дош). Помимо энергий тела, есть ещё энергии ума. В Аюрведе их называют гунами, всего их три: тамас (невежество) — негативность (депрессия, лень, грусть); раджас (страсть) — агрессия и энергия, бьющая ключом; саттва (благость) — доброта, милосердие и красота… В человеке гуны тесно переплетены, но бывает и так, что одна гуна преобладает, определяя поведение и помыслы личности. Это, в свою очередь, вызывает дисбаланс первоэлементов и энергий физического тела. И как результат мы получаем болезнь.

Аюрведа — это система, способная на начальных этапах убрать дисбаланс энергии ума и физического тела, чтобы не допустить её проявления и появления вообще.