Что такое Аюрведа?

Аюрведа – это древняя наука о долгой, здоровый и гармоничной жизни. Слово санскритское и состоит из двух частей: aus – жизнь и veda – знание. 

Аюрведа – это образ жизни

Основной её принцип – это гармония тела, ума и души. Все перечисленные элементы тесно связаны между собой, влияют друг на друга, и, когда они находятся в равновесии, человек здоров. Аюрведа как и все науки имеет ряд своих понятий. Здесь мы расскажем об основных из них.

Итак, человеческое тело состоит из 5 первоэлементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир

Земля отвечает за твердые составляющие тела (кости, зубы, ногти, волосы), вода – за жидкости, огонь – за протекание внутренних процессов, их скорость и эффективность, воздух – за активность и общее самочувствие, а эфир управляет нашим внутренним пространством. Когда все элементы гармоничны и уравновешены, человек здоров; такое состояние называется ПРАКРИТИ. 
Из первоэлементов образуются три основные энергии, обозначаемые термином “доши”: питта, вата и капха. Доша – это комплексное понятие, оно более широкое и глубокое, чем понятие “конституция” в традиционной медицине. Оно включается в себя темперамент человека и его склонности, физическую активность и псическую подвижность.
Вата – это эфир и воздух. Питта – это вода и огонь. Капха – земля и вода. 

Считается, что у человека преобладает одна из выше перечисленных энергий, а определить её можно по средством анализа анатомии тела. Согласно этому выделяют семь типов конституций: Пита, Вата, Капха, Пита-Капха, Пита-Вата, Капха-Вата, Тридоша (уравновешенность трех дош). Помимо энергий тела, есть ещё энергии ума. В Аюрведе их называют гунами, всего их три: тамас (невежество) – негативность (депрессия, лень, грусть); раджас (страсть) – агрессия и энергия, бьющая ключом; саттва (благость) – доброта, милосердие и красота… В человеке гуны тесно переплетены, но бывает и так, что одна гуна преобладает, определяя поведение и помыслы личности. Это, в свою очередь, вызывает дисбаланс первоэлементов и энергий физического тела. И как результат мы получаем болезнь.

Аюрведа – это система, способная на начальных этапах убрать дисбаланс энергии ума и физического тела, чтобы не допустить её проявления и появления вообще.